1. O exame tem duração de 5 dias

2. No primeiro dia sua pressão será aferida e anotada com o aparelho manual

3. Nos demais períodos sua pressão deverá ser registrada SOMENTE da seguinte forma:

• três (3) medidas diurnas entre 6:00h e 10:00h antes do café da manhã com intervalo de 1 minuto entre as medidas
• três (3) medidas entre 18:00h e 22:00h antes do jantar com intervalo de 1 minuto entre as medidas
• Observar pelo menos 2 minutos de repouso antes de iniciar as medidas
• Pernas devem estar descruzadas
• Não falar durante as medidas
• As medidas devem ser feitas no braço não-dominante (destros: medida no braço esquerdo; canhotos: medida no braço direito)

4- Anotar os resultados é opcional pois eles serão armazenados na memória do aparelho.

5- Ao realizar as medidas da pressão procure sentar em uma cadeira com apoio para as costas, em ambiente calmo e com cotovelo apoiado em uma mesa na altura do coração e com a palma da mão voltada para cima

6- Evite ingerir álcool, café, energéticos ou alimentos 60 minutos antes das medidas

7- Evite fumar 30 minutos antes das medidas

8- O aparelho deve ser usado somente por você. Não permita que outras pessoas usem durante o período do exame.

9- Você deve usar roupas sem manga ou com manga curta durante as medidas da pressão arterial. Você não deve fazer as medições por cima da manga da camisa

1. Eventuais medidas elevadas não devem ser motivo de preocupação. NÃO MUDE seu esquema terapêutico durante o exame (se você não toma medicamentos para pressão, não inicie. Se você já usa medicamentos para pressão não faça mudanças nos seus medicamentos habituais, incluindo doses e respectivos horários)